老山芹土豆汤的做法怎么做好吃

时间:2020-07-12 09:59出处:阅读（47）北京军海癫痫病医院

材料：老山芹，土豆，

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老山芹土豆汤的做法

1.老山芹洗干净，放开水锅里焯两分钟。

2.捞出来放到冷水里浸凉。然后捏去水分，切段。

3.土豆去皮，然后切条。

4.锅里放油，下爆香，干煸一些猪肉，然后把土豆条放进去煎炒。说实话，炖野菜不放猪油不好吃。

5.土豆条煎透明了，往锅里填汤。

6.烧开后把老山芹倒进去，继续煮五分钟，这个汤就好了，对了，出锅前别忘加点盐。

土豆的功效与作用

土豆既可作主食，又可当，营养丰富。含有、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、素、胶质、柠檬酸、、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]

美食圈小提示

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豆角和土豆能一起吃:可防治急性炎，呕吐腹泻