猕猴桃泡酒的功效有什么?

猕猴桃泡酒的功效有什么?北京军海癫痫病医院

饮食对每个人来说都是至关重要的，作为生活中非常关键的一个环节，自然是需要认真对待的。其实每一种食物都含有丰富的营养成分，也具有不错的养生功效及医药价值，如猕猴桃就是比较常见的一种水果，若是将其泡酒来喝，发挥的作用会更多，那么猕猴桃泡酒的功效有什么?

猕猴桃甘酸，性寒，含有丰富的维生素C、B、胡萝卜素，以及微量元素。是目前很受欢迎的一种保健水果。《开宝本草》说猕猴桃可以"止暴渴，解烦热，下石淋。热壅反胃者，取汁和生姜汁服之。”但因本品性寒，故脾胃虚寒者应慎服用。

猕猴桃酒采用纯猕猴桃精酿而成。猕猴桃的维生素含量高出柑桔、苹果几十倍，含有人体必需的糖、 蛋白质、氨基酸等多种矿物质，是各种水果中营养最丰富、最全面的水果。

1、猕猴桃有优质的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够引起清热降火、润燥通便的作用，对便秘和痔疮有特别疗效。

2、有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制各种癌症基因突变，对多种癌细胞有一定抑制作用。

3、富含精氨酸， 能有效改善血液流通，阻止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心机梗塞、动脉硬化等心血管病的发病率，治疗阳痿有特别的功效。

4、大量的天然糖醇类物质肌醇，对防止糖尿病和抑郁症有独特工效。

5、猕猴桃中的VK、VE、VK等多种维生素，对减肥健美、美容有独特功效。

6、丰富的叶酸能预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。

7、VC、VB6、痕量VA和抗氧化物能够增强人体的免疫功能。

8、猕猴桃的病虫害少，一般无需农药，是没有农药污染的无公害果品，是维护人体健康的保证。

上文中对猕猴桃泡酒的功效有什么给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助。平时的饮食一定要符合自己的健康状况，调理好饮食结构还是很重要的，此外也要意识到当人们生病之后，食疗方法也是不错的选择，能够起到辅助治疗的作用。

yS630.Com相关推荐

猕猴桃是一种水果，同样是属于一种热带水果，它具有一定的营养价值，并且对人体也有一定的好处，而且它的吃法也是比较多的，可以当水果吃，也可以制成猕猴桃干来吃，还可以用来泡酒喝，不管是做成什么样，它都有一定的功效，但是很多人都不知道它的具体功效，那么野猕猴桃泡酒的功效是什么？

一般情况下，猕猴挑是可以用来泡酒喝的。猕猴桃里面含有丰富的营养物质，用它泡酒可以起到很好的功效与作用。

猕猴桃的味道酸甜，还含有多种的营养物质，含有的成分都是比较常规的，和酒一起不会产生什么不良反应，所以说猕猴桃可以用来泡酒，而且猕猴桃泡酒的口感也是不错的呢！

猕猴桃泡酒有什么功效

美容养颜:猕猴桃中含有维生素A、维生素C、维生素E等维生素，对皮肤都有一定的改善作用，可以减少皮肤中黑色素的存在，使皮肤变得比较光滑亮丽，具有一定的美容作用。

延缓衰老:猕猴桃中含有的维生素E是一种抗氧化物质，这种物质可以防止皱纹的提早生成，对延缓衰老有一定的作用。

促进排便:猕猴桃酒中含有一些膳食纤维，这些膳食纤维对肠道的调节有一定的作用，可以加快食物的消化吸收，有促进排便的作用。

预防癌症:猕猴桃中含有的一种干物质能够有效的抵抗突变谷胱甘肽，对于一些会导致癌症的基因突变有预防和治疗作用。

稳定心情:猕猴桃中含有的天然肌醇，能促进脑补活动，可以使人的心情变得比较开阔，还具有稳定心绪、镇定心情的作用，有效的预防抑郁症的发生。

猕猴桃泡酒的注意事项

1、糖尿病、腹泻患者、脾胃虚寒的人群不宜喝猕猴桃酒，因为猕猴桃是一种性质偏寒的水果，含有的糖分、膳食纤维都比较高，这几类人群食用的话，会加重身体的负担。

2、有先兆性流产的孕妇也不适合喝猕猴桃酒，正常体质的孕妇可以适量的喝一点，但是对于先兆性流产的孕妇来说，喝猕猴桃酒会加快血液的循环，进而出现流产的情况。

3、在喝猕猴桃泡酒的时候，最好不要同时与牛奶、黄瓜、胡萝卜、内脏等食物一起食用，因为这些食物与猕猴桃酒相克，在一起食用会降低营养素的吸收。

4、泡酒的玻璃容器中，最好不要有油、有水等物质，以免影响猕猴桃酒的味道及质量，而且在泡酒的过程中，没到时间最好不要打开密封罐。

猕猴桃是日常生活中比较常见的一种水果，猕猴桃当中含有大量的维生素以及多种矿物质，经常是由对身体非常好，而猕猴桃也是可以用来泡酒的，泡酒的方法也是非常简单，需要将猕猴桃和白酒以及冰糖备好，将完好的猕猴桃加入适当的酒和白糖来进行密封即可饮用。

猕猴桃泡酒的方法和步骤

所需原料：

猕猴桃、白酒、冰糖、玻璃瓶。

自制猕猴桃酒步骤分析：

1、选用未熟透的优质猕猴桃，以抓在手中没有揉的动为好，用清水清洗表层皮毛，两端切掉头，将猕猴桃切片。

2、拿出你较珍贵的酒坛，先把猕猴桃放入底部，加入冰糖倒入高粱酒，密封放置在通风阴凉的地方一个月即可饮用。

猕猴桃泡酒比例

猕猴桃泡酒比例

酒和猕猴桃比例一定要合适，不能酒多，或者猕猴桃少，一般比例为1:2

猕猴桃、酒、冰糖的比例为10：10：5。(根据个人口味调整)

可以适当加入些枸杞、柠檬片，口味更好

猕猴桃泡酒有什么功效

猕猴桃的果皮部分所含的维生素和矿物质比果肉部分还要丰富，但皮不能直接食用，做成猕猴桃酒，就能完全获得其中的功效。

1、预防心脑血管病

猕猴桃酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效地降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。

2、美容养颜

自古以来，猕猴桃酒作为美容养颜的佳品，备受人们喜爱。还有不少人喜欢将猕猴桃酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用

猕猴桃有优质的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，泡酒饮用能够清热降火、润肠通便，对降低冠心病、高血压、心机梗塞、动脉硬化等心血管病的发病率，治疗阳痿有特别的功效。 必须猕猴桃酒是采用纯猕猴桃精酿。猕猴桃具有大量的维生素C，比柑橘和苹果高出几十倍，所含的营养非常全面，但是脾胃虚寒者应慎用，常常性腹泻及其尿频者不宜饮用，月经过多及其先兆流产的病人也应忌食

猕猴桃是一种比较常见的水果，有"水果之王”的称号。既然有这一称号，那肯定会有其独特的地方。有很多人会选择用野生猕猴桃泡酒，但是，还是有很多人对野生猕猴桃泡酒的功效不是很了解。那么，野生猕猴桃泡酒功效有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！

猕猴桃酒是利用猕猴桃酿制的果酒，滋味甜美，猕猴桃酒是一种很好的养生保健酒

猕猴桃酒的功效与作用有：

猕猴桃酒的功效与作用之可以延缓人体衰老

猕猴桃酒中含有较多的抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，能消除或很大程度上对抗氧自由基，所以说猕猴桃酒有延缓衰老的作用。

猕猴桃酒的功效与作用之增进食欲

猕猴桃酒清亮的颜色，清澈透明的体态，果香混合着酒香，使得猕猴桃酒促进食欲。

猕猴桃酒的功效与作用之有效预防心脑血管病

猕猴桃酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL是胆固醇的搬运工，所以能有效地降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。

猕猴桃酒的功效与作用之提高免疫力

猕猴桃酒含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

猕猴桃酒的功效与作用之美白肌肤

有不少人喜欢将猕猴桃酒外搽于面部或者当乳液使用，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。

通过上文的介绍，相信已经知道野生猕猴桃泡酒功效有哪些了吧！野生猕猴桃泡酒功效是非常的多的，每天一杯酒，不仅可以美容，还可以养生呢！野生猕猴桃泡酒具有很高的医用价值，可以提高自身免疫力，野生猕猴桃泡酒既好喝，又能保健，真的是非常的好呢！

猕猴桃具有非常不错的美白功效，所以猕猴桃也是受大众认可的一种美容养颜水果。有的女性都喜欢每天吃一个猕猴桃，长期以往就会明显发现皮肤较之前更细嫩。但是猕猴桃除了直接食用之外，其实还有其他的制作方法。其中也可以使用到猕猴桃制作出猕猴桃果酒，因此猕猴桃泡酒的具体制作方法是怎样?

猕猴桃如何泡酒

1、猕猴桃泡酒有一种比较简单的做法，在制作时需要准备猕猴桃2000克，白酒3000克，干净的玻璃瓶一个。把准备好的新鲜猕猴桃，把准备好的新鲜猕猴桃削掉外皮瓣，果肉切成块状。

2、准备好的干净玻璃瓶，要用高温消毒，并控干里面的水分，再把削成块儿状的猕猴桃放到玻璃瓶中，然后加入准备好的白酒，白酒一定要把猕猴桃全部淹没，然后把玻璃瓶密封后，直接放到阴凉的地方浸泡，三十天左右里面的猕猴桃酒就能做好。

猕猴桃泡酒的做法大全

1、猕猴桃泡酒还可以把它和白糖搭配在一起直接发酵，在需要的时候，可以准备适量的新鲜猕猴桃，如果猕猴桃还没有熟透，可以把它放到纸箱中进行催熟，催熟以后把他外表带有绒毛的表皮去掉，直接放到大的下班瓶中。

2、加入适量的冰糖，用筷子把它们调匀，然后再把玻璃瓶密封后，放到温暖的环境中发酵，每隔三天要摇动一次，等玻璃瓶中的猕猴桃起大泡就要及时放气，并用力摇匀，7到10天以后，里面的猕猴桃就能全部化成水汤状，这时可以闻到浓郁的酒香。

3、继续发酵十天左右，里面的猕猴桃酒就能发就完成，取出以后用干净的纱布过滤，得到的液体重新装入的玻璃瓶中，再放置一个月左右，这时美味的猕猴桃酒就做好，可以取出饮用了。在猕猴桃泡酒的过程中，不能带入生水和油脂，不然会影响猕猴桃的发酵，也会让泡出的酒口感变差。

野生猕猴桃会比人工种植的猕猴桃更为珍贵，所以野生猕猴桃在生活中出现的频率较低。但是与人工种植的猕猴桃比较起来，野生猕猴桃中所含有的对人体有益成分更加丰富，所以野生猕猴桃是一种非常不错的水果。使用野生猕猴桃泡酒，可以有效发挥出野生猕猴桃的滋补效果，下面为大家讲解野生猕猴桃泡酒的功效。

野生猕猴桃泡酒的功效

1、延缓衰老

野生猕猴桃酒是一种具有超强抗氧化能力的特殊果酒，它含有丰富的类黄酮和微量元素硒，还含有一些维生素c这些物质能增强人体的抗氧化能力，而且能加快身体内自由基代谢，能让人体组织细胞活性提高，经常食用能延缓衰老也能增强身体素质。

2、保护心血管哪里有治癫痫病啊

用野生猕猴桃泡酒喝能让人体吸收一些天然活性成分，还能吸出一些多酚和酶类物质，这些物质能降低血液中高密度脂蛋白的数量，也能加快血液中胆固醇和甘油三酯代谢，它能防止血管老化僵化，也能防止血压血脂升高，对人类心血管有明显保护作用。

3、预防血栓

野生猕猴桃中含有丰富的天然多酚，这种物质在用白酒浸泡以后，活性会明显提高，易于人体吸收和利用，而人体吸收这种多酚物质以后，能提高血液中血小板的活性，可以防止血小板凝结成块，而能阻止血栓生成，它对中老年高发的血栓有良好预防作用。

4、防癌抗癌

防癌抗癌也是野生猕猴桃泡酒的主要功效，因为野生猕猴桃的果皮中含有丰富的白藜芦醇和一定数量的花青素，而它的果肉中则含有大量的维生素c这些物质在制成国酒以后，能很快被人体吸收和利用，它们能防止人体细胞癌变，而且能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺生成，人们饮用以后，不单能预防癌症，还能防止癌症扩散。

猕猴桃泡酒，我们一般都只听过人参泡酒，葡萄可以泡酒，很少听说猕猴桃也可以泡酒的，其实猕猴桃泡酒，功效也是不可小觑的，因为猕猴桃本身富含丰富的维生素c，具有美白的功效，还有水果大王的美称，所以用它来泡酒也是非常好的，那么应该怎样才能泡出好喝的猕猴桃酒呢?大家别着急，我们今天就教大家怎么泡吧!

制作方法：

1.原料:选用猕猴桃(可残次果)作原料.

2.清洗:用清水漂洗去杂质.

3.破碎:在破碎机内破碎成浆状,也可用木棒进行捣碎.

4.前发酵:在果浆中加入5%的酵母糖液(含糖8.5%),搅拌混合,进行前发酵,温度控制在20~26℃,时间约5~6天.

5.榨酒:当发酵中果浆的残糖降至1%时,需进行压榨分离,浆汁液转入后发酵.

6.后发酵:按发酵到酒度为12度计算,添加一定量的砂糖(也可在前发酵时,按所需的酒度换算出所需的糖量,一次调毕),保持温度在15~20℃,经30~50天后,进行分离.

7.调整酒度:用90%以上酒精调整酒度达16度左右,然后贮藏两年以上,即为成品.

功效与主治：解热生津，利水通淋。适用于热病烦渴，黄疸、尿道结石、小便淋涩，以及维生素缺乏等。

果酒酿造注意事项：

1.水果清洗后务必沥干或自然风干，这样酿出的酒才不会走味。

2.酿水果酒以天然水果最好，必要时可以调整甜度，加糖20%~25%为宜。

3.酿水果酒宜用冰糖，因为甜味较纯正，不易起酸。

4.所有密封容器，务必除去水汽及闭紧，并存放在阳光无法直晒的阴凉处。

5.酿水果酒时，需使用酒精浓度高于40%以上的酒，含在水果中的果汁容易被浸泡出来，着色性也很强。

以上是我们对猕猴桃泡酒的方法进行了介绍，猕猴桃的营养价值也是有目共睹的，如果把它拿来泡酒也是一种不错的选择呢，而且功效也是很多的，解热生津，利水通淋，以及维生素缺乏等等，所以这样一种果酿酒，大家千万不要错过哦!

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，里面含有丰富的维生素和多种矿物质，适当食用对身体有极大的好处，野生猕猴桃的营养价值也不可估量，不仅可以生吃，还可以用来泡酒喝，其做法很简单，取适量的猕猴桃洗干净后切开放入瓶子中，然后倒入适量的白酒，密封一个月后就可以饮用了。

一、野生猕猴桃泡酒方法

材料

野生猕猴桃若干，白酒适量。

做法

1.首先，用清水把猕猴桃冲洗干净，擦去水分。

2.切去两端后，切成小块(可以不去皮)。

3.把切成小块的猕猴桃慢慢的放入稍微宽一点的瓶子中(口太小的放不进去)，注入白酒，酒必须没过猕猴桃。

4.放置1个月左右即可饮用。

注意事项

要擦干水，晾干后装瓶。

酒量要没过瓶内猕猴桃。

二、野生猕猴桃泡酒功效

猕猴桃酒采用纯猕猴桃精酿而成。猕猴桃的维生素含量高出柑桔、苹果几十倍，含有人体必需的糖、

蛋白质、氨基酸等多种矿物质，是各种水果中营养最丰富、最全面的水果。

1、猕猴桃有优质的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够引起清热降火、润燥通便的作用，对便秘和痔疮有特别疗效。

2、有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制各种癌症基因突变，对多种癌细胞有一定抑制作用。

3、富含精氨酸， 能有效改善血液流通，阻止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心机梗塞、动脉硬化等心血管病的发病率有特别的功效。

4、大量的天然糖醇类物质肌醇，对防止糖尿病和抑郁症有独特工效。

5、猕猴桃中的VK、VE、VK等多种维生素，对减肥健美、美容有独特功效。

6、丰富的叶酸能预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。

7、VC、VB6、痕量VA和抗氧化物能够增强人体的免疫功能。

8、猕猴桃的病虫害少，一般无需农药，是没有农药污染的无公害果品，是维护人体健康的保证。

水果是我们常见的到，水果的种类很多，而且不同的水果，在外观和口感上，都是有着很大区别，癫痫发作两三天一次如何控制同时在含有的营养元素上，也都是不同，不同的人喜爱吃不同的水果，那常见的就是苹果、香蕉、橘子、葡萄，那猕猴桃也都是很多人喜爱，它含有的维生素量很多，猕猴桃怎么吃呢?

猕猴桃怎么吃好呢?对猕猴桃该在怎么呢，也都是有着一些方法，因此我们在购买完，也都不能随意的进行，这样吃的时候，不仅不方便，而且会破坏它的营养元素，使得对人体营养补充没有太大效果。

猕猴桃怎么吃：

一、直接削皮。这是小编吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单。

二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。

三、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。

详细方法：用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→ 轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离→ 将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。→ 在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。

猕猴桃食谱推荐

猕猴桃银耳羹：

【材料】猕猴桃1个、银耳半朵、莲子10几粒、冰糖适量

【做法】

1、先将银耳用清水泡上20分钟，然后用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵

2、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后倒入莲子，用中小火熬煮40分钟

3、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化

4、关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入

【功效】润肺生津、滋阴养胃、预防癌症、泽肤健美、延年益寿。

那通过以上的说明，对猕猴桃怎么吃也都是有着一些了解，猕猴桃的吃法很多，最常见的方法就是直接吃，这样的吃法对它含有的营养元素不会破坏的，使得人体能够快速的吸收它的营养元素，对增强体质，提高免疫力，有着很大帮助。

猕猴桃的功效是非常多的，生活中我们可以经常吃猕猴桃对我们的身体非常有益。猕猴桃的营养价值非常丰富，常吃有利降低胆固醇。那么吃猕猴桃的好处有哪些呢?那么接下来就让我们一起来了解一下吧!

吃猕猴桃有哪些好处

1、降低胆固醇

猕猴桃是我们生活中经常吃的水果，能治疗坏血病，对于降低胆固醇也是非常有帮助的，所以生活中我们就可以经常吃。

它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。

定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

2、治疗糖尿病

猕猴桃对于治疗糖尿病也是非常有帮助的，所以患有糖尿病的人，生活中就可以经常吃，对我们的健康非常有利。

它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。

其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。

无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

3、养发护发

如果自己的头发比较稀少而且没有光泽，那么就可以适当的使用猕猴桃汁洗头发，大约需要一周的时间就能有明显的效果。

把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。

4、改善视力

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。

猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。

此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

5、提高免疫力

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。

它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

6、防癌

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。

而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

减肥是诸多人一直做的事情，但不同的季节减肥的效果也是不同的，在一年四个季节里夏季被人们称为减肥的季节，因为由于天气炎热的原因，易使身体不断出汗从而达到减肥的作用。除此之外，还可以食用夏季常见的水果西瓜，只要将西瓜换一种吃法，则瘦身的效果会翻倍，不妨一试吧!

瓜片荷叶茶

西瓜吃完后的西瓜皮不要丢掉，可以将它与荷叶泡水喝，可减肥哦。因为西瓜本身就具有减肥的功效，而荷叶也是具有南京癫痫医院?相同的作用，两者搭配减肥效果翻倍，非常适合夏季减肥!

材料

新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

做法

1、将新鲜的西瓜皮洗干净切成小片，新鲜的荷叶切成丝。

2、把切好的西瓜皮、荷叶放入沸水中煎煮5分钟左右即可。

常喝这款茶可以很好的起到改善便秘的现象，从而达到瘦身的效果，其材料都是常见的。如果没有新鲜的荷叶，可以去药房买干荷叶代替。

西瓜番茄汁

番茄是诸多人公认的减肥食品，但却不知道还可以与西瓜搭配在一起，两者搭配则减肥效果也是相当不错的。

材料

西瓜、番茄。

做法

1、将去掉籽的西瓜放入榨汁机中榨成汁。

2、将番茄用开水烫一下去掉皮也放入榨汁机中榨成汁。

3、西瓜、番茄汁混合在一起即可。

这两种食物是典型的瘦身食品，其原因是都含有较多的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，从而达到瘦身的效果。

这款西瓜番茄汁不但具有减肥的作用，而且也非常适合夏季饮用，因为它具有防中暑的作用。

结语：减肥一直是人们热议的话题，除了吃药、运动的方式进行减肥之外，不妨尝试以上以西瓜为主的减肥方法，不但口感佳，而且减肥的效果比只食用西瓜减肥的方法效果还要高出多倍，大家不妨尝试一下!

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。

7、抗抑郁

最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。

猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

如何挑选猕猴桃

看外表

要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。

因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。

看颜色

浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。

看硬度

体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。

小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。

看成熟度

选购猕猴桃，一般要选择整体处于坚硬状态的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。

如果选了，回家后要马上食用。因为猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂变质。

看内在品质

使用过膨大剂的，果实果肉变松，剖面颜色淡白，糖度下降，风味不佳，耐贮运性降低。

另外看果毛粗硬的程度以及果子切开后是否果心粗，果肉熟后发黄，味道变淡等等的情况来判断猕猴桃的好坏。

结语：读了上文相信大家对于吃猕猴桃有哪些好处已经有了一定的了解了，猕猴桃是我们大家都非常爱吃的食物，不仅因为其美味而且因为它的营养价值是非常丰富的，能有效治疗糖尿病，降低胆固醇，有利我们的健康。

野生的猕猴桃在口感上会差一些，但是它的营养功效是非常不错的，平时可以用野生的猕猴桃来泡酒，是非常好的一种滋补的药酒，野生猕猴桃，在降低身体胆固醇方面的效果是很好的，另外在预防高血压和高血脂方面的作用，也是比较不错的，我们来看一下野生猕猴桃泡酒的做法。

野生猕猴桃泡酒的做法

1、猕猴桃用毛刷将表面清理干净控干水分。猕猴桃掐头去尾切小块

2、放入冰糖、白酒浸泡。

3、成功。

野生猕猴桃

猕猴桃果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

食用功效

1、降低胆固醇：果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2、促消化：膳食纤维能够降低胆固醇、帮助消化、防止便秘、清除体内有害代谢物。

3、降血脂：抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，防治心脏病等。

4、防癌抑肿瘤：猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

5、增强体质：猕猴桃促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。

感谢阅读网饮食养生频道的《猕猴桃泡酒的功效有什么?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。