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发布时间:2022-06-10 04:09:11
1、看鼻梁根 北京军海癫痫病医院 一般小孩子,可能是一些内寒或者是肠胃淤滞,如果是大人出现这个问题,一般多是心脏的问题。 2、看耳垂 现在不管是中医还是西医,大家有一个共通的经验,就是看耳垂。 如果耳垂上出现一个斜纹或者是横纹的时候,一般都是心脏病、冠心病的前兆。 3、看拇指根 拇指的指根处这个地方,如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话,一般代表可能是心脏的一些问题,要抓紧去看医生。
一碗热气腾腾的燕麦粥搭配冬天寒冷的天气简直再好不过。近日加拿大一项研究发现,燕麦粥内富含可溶性纤维β-葡聚糖,可以使人体患有心脏病的风险降低。 人们就已经发现燕麦面包可以降低低密度脂蛋白胆固醇。 燕麦中富含可溶性纤维β-葡聚糖,它可以减缓碳水化合物的吸收,防止血糖和胰岛素的急剧变化。患有2型糖尿病或新陈代谢综合征的患者可以通过食用燕麦粥进行食疗。 燕麦25克,大米25克,枸杞10克。 1.燕麦与大米一比一比例; 2.淘洗好的大米与燕麦,加水泡2小时左右; 3.泡好后,倒掉水,换上新水倒高压锅中; 4.盖上锅盖;煮粥程序,煮20分钟; 5.粥煮好后,撒入少许枸杞搅拌均即可食用。 温馨提示:喝完燕麦粥吃一根香蕉 燕麦中所含有的ω-3脂肪酸,叶酸以及钾等营养元素具有清除血液垃圾的作用,并且在喝完燕麦粥后如果再搭配一根香蕉的话,便更具有保护心脏的功效。 远离心血管病,不做老病号 燕麦不仅可以做成粥当主食用,如果我们在每天蒸饭的时候加一把燕麦,也能起到同样的作用。 |