冬季怎么保养皮肤

　　在严寒的冬天，皮肤容易出现瘙痒以及和干燥，这主要是在好的时间和地点符合自然生理现象。这个阶段一定要保养好皮肤，才能让皮肤有光泽，保持弹性。那么冬天怎么保养皮肤呢？我们来看看。北京军海癫痫病医院

　　冬季怎么保养皮肤

　　1.加强营养

　　冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量儿童癫痫少吃葱、蒜等刺激性食物。

　　2.减少洗澡的次数

　　现在很多年轻人即使在严寒的冬季也习惯每天洗澡，这样能够缓解一天劳累的身体，但是冬季洗澡过于频繁的话，会直接导致皮肤干燥及瘙痒，洗澡的次数不能过多，3到4天洗一次即可，对于慢性皮肤疾病患者来说不能洗得太勤，水温不能过高，洗澡水温过高的话会导致皮肤的发红以及瘙痒。

　　3.注意保湿补水

　　保癫痫的护理措施湿补水工作做好了，皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康。可以通过各种方法来给皮肤补水，每天喝大量的水是必不可少的。另外，可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水份。

　　4.按摩面部皮肤

　　早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

　　5.去角质要适宜 癫疯病小儿早期有什么症状

　　肌肤上的细胞每天都在新陈代谢，所以有很多人会经常性的去角质，使皮肤看上去非常的嫩，但是在冬天经常去角质是对皮肤很不好的，次数应该减少一点，两三个星期去一次是好的，去角质的次数减少了，敷面膜的频率可以增加，来提升肌肤的水润度。

　　6.注意防晒

　　防晒是女人一生的护肤步骤，不管你是5岁还是45岁，出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤，导致皮肤产生细儿童为什么会得局灶性癫痫纹。如果以前你从未做过防晒的工作，现在开始也为时不晚。

　　7.保证充足的睡眠

　　白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

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