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发布时间:2022-06-10 06:45:45
【www.yangshengzhongguo.com--早期症状】北京军海癫痫病医院 眼睛疲劳的危害 1、神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能慢性减退。 2、眨眼动作的减少,使眼表面的泪液蒸发过,且来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症。 3、对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等。 4、对于45岁以上的人来说,眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久用眼。 5、长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 眼部运动缓解眼睛疲劳 1、先向5米以外的目标物远眺半分钟,使眼肌松弛,晶状体变平; 2、向30厘米处的目标物近看半分钟,使眼肌紧张,晶状体增厚。 3、看远、看近交替进行,每次10—15分钟,每日3—4次。 这样就能使晶状体得到充分伸展,眼睛疲劳得到缓解,从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能,改善视力的目的。 需要注意的是,在远望时应避免阳光直射,以看绿树、绿草最佳。适合正处于发育期的中小学生,它有恢复眼睛疲劳,保护视力的作用。对于假性近现有一定的治疗作用,可预防近视眼的发生。 本文来源: |