海鲜咸味腊八粥的做法

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今年做了咸味的八宝粥，很适合血糖高和的人群。由于粥内添加了干扇贝和海米，粥的味道异常鲜美。

所有需浸泡的原料我都泡了一夜。

海鲜咸味腊八粥的材料

主料：大米，糯米，莲子，薏米，杏仁，黑木耳，枸杞，干扇贝，干莲子，胡萝卜，黄豆，生姜，配料：盐，鸡精，胡椒粉，葱丝，香油

海鲜咸味腊八粥的做法

莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干扇贝、干莲子、黄豆提前泡发。

胡萝卜洗净去皮切丁，生姜洗净去皮切片。 哪里治疗癫痫病正规

大米和糯米洗净放入高压锅中，莲子、薏米、杏仁、干扇贝、干莲子、黄豆、胡萝卜丁、姜片也放入高压锅内，将泡干扇贝和海米的水加入锅内，再加足量清水大火烧开，加盖冒气以后，转小火煮15分钟关火。

到高压锅内的气放尽后开盖，加入枸杞、黑木耳煮4分钟，加盐、胡椒粉、鸡精、香油调味，最后撒入葱丝即可。

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有些原料提前泡发可以节省煮粥的时间。

泡干扇贝和海米的水不要倒掉，放入锅内煮粥可提鲜。

枸杞和黑木耳最后再放。

最好用高压锅煮粥，既可以充分保持原料的形状，又可以节省时间和能源，煮出的粥也格外粘稠。

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