【桃子和红薯能一起吃吗】_番薯_同吃

地瓜这类食材大家应当也不生疏，它是一种含有很多木薯淀粉的食材，针对大家而言能够将其当做一种正餐来服用。水蜜桃也是大家生活起居中普遍的一种水亭，其吃起來的口味甘甜美味可口而且带有丰富多彩的维他命十分受人热烈欢迎。有一些食材是不可以一起吃的，那麼水蜜桃和地瓜能一起吃吗？下边就来介绍一下。 北京军海癫痫病医院

红薯和水蜜桃能一起吃。 <贵阳癫痫医院哪里正规/p>

红薯营养成分

红薯块茎中带有60%-80%的水份，10%-30%的木薯淀粉，5%上下的糖份及小量蛋白、植物油脂、甲基纤维素、半纤维素、阿拉伯胶、灰份等，若以2.5Kg鲜红薯叠成0.5Kg谷物测算，其营养元素除人体脂肪外，蛋白、碳水化合物化合物等成分都比稻米、小麦面粉高，且红薯中蛋白质组成较为有效，必须氨基酸成分高，非常是粮谷物食品中较为欠缺的磷酸氢钙在红薯中成分较高。除此之外红薯中带有丰富多彩的维他命（胡罗卜素、维生素D、B、C、E），其木薯淀粉也非常容易被身体消化吸收。

水蜜桃营养成分

营养成分

带有丰富多彩的葡萄糖、葡萄糖、柠檬酸、膳食纤维素、挥发油、蛋白、红萝卜、维他命C、钙、铁、镁、钾等成份。

1.桃含有膳食纤维素，可提高肠胃蠕动力，具有促进消化、促大便的功效。

2.水蜜桃含钾多，含钠少，能够消肿，有利排尿，治疗脚气，可用以改进大便干硬，小便不畅。

3.桃的含铜量较高，是缺铁性贫血患者的理想化輔助食材。

4.桃仁提取液有抗凝血功效，并能抑止咳嗽神经中枢而止咳化痰，另外能使血压降低，可用以高血压患者的輔助医治。

红薯中含丰富多彩的膳食纤维素，有调理脾胃缓解便秘的功效，适度吃些对人体有益处。另外水蜜桃有促进消化的功效，也可以缓解便秘，但水蜜桃是寒性食物，对胃肠有一定刺激性，并且以前又喝过含膳食纤维素高的红薯，针对胃肠作用弱的人，非常容易造成胃部不适乃至腹泻。并且由于红薯中带有水杨酸，会和桃子桃子中的阿拉伯胶在胃中转化成沉定，变成结石，影响消化吸收作用，因而假如要吃，最好是间距五个钟头以上再吃。