送您一份冬季健康小常识

　　如今越多的朋友们都开始进行了，的到来，气温也开始越低了，身体的免疫力也的降低了，人在常常就容易受寒感冒，么，冬季小常识有呢?一起来看看冬季健康小常识大全吧。北京军海癫痫病医院

　　如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既防止氧化而且保持原有色泽，还水果清脆香甜。

　　烦人为什么会抽搐恼的中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能干眼症。

　　吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。

　　喝水是最简单却很牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。

　　白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟癫痫病在哪看的好，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。

　　以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的累。

　　适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

　　滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。

　　冬季进补仅适用于体质阳虚或治儿童癫痫病的医院?寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。

　　寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。

　　起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让生理节奏与一天二十四小时保持同步。

　　冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等小孩突然抽搐口吐白沫怎么办，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。

　　百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

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