椰香蜜汁红薯球的做法_人群养生吃红薯的好处

椰香蜜汁红薯球的做法北京军海癫痫病医院

对于一个单身的人来说，如果一个异性主动上门找你，这时候你该做点什么呢？什么！你的想法好污。在这个时候，如果你能够为她做上几份可口的美食，她必然为你倾心。所以，现在就让小编来教你如果做椰香蜜汁红薯球吧。

2.21红薯去皮切薄片

3.1取出

4.2放入微波炉，打5分钟

5.捣成泥状，趁热加入一小块黄油，搅匀

6.再加糯米粉，搅拌成面团

7.分成小挤子，并揉成小球

8.屉上刷一层薄油

9.蒸锅水开后，上屉

10.蒸5分钟

11.出锅

12.移至盘中，刷一层蜂蜜，再撒上椰蓉，即可

自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的椰香蜜汁红薯球你学会了吗？

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一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做红薯椰香面包卷吧。

2.12加入黄油，继续揉

3.21直到面团能拉出薄薄的透明的薄膜，即可

4.1发酵（约1小时）至2.5倍大，手指撮进去不反弹不下陷即可，（我的有点儿发过了，还好不影响口感，都是看电影惹得祸）

5.2揉整面团，放置32度左右的环境中

6.12面团分成6个挤子，排气，静置15分钟左右

7.21制作面包馅，红薯切片，上笼蒸10分钟熟透

8.去皮，用保鲜袋擀成泥

9.加入融化的黄油，以及其他全部材料，拌成馅备用

10.面团挤子再度排气

11.包入馅

12.擀扁

13.用刀轻轻割下五条口子，能露出馅

14.然后按自己喜欢随意卷成任意的形状即可

15.全部做好

16.放入烤箱，调整为38度的温度，在烤箱里放入一碗开水，保持湿度，发酵（约40分钟）至2.5倍大，取出，同时烤箱180预热

17.面包上刷合肥看癫痫病哪家医院好一层蛋液，入烤箱上下火中层15分钟即可

到这里，关于红薯椰香面包卷这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后，心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻，必定是星光熠熠的。

人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍蜜汁红薯这道菜的做法。

2.12再把红薯用清水冲洗，直到洗去多余淀粉，大概洗四五次

3.21洗好的红薯控除水分，用吸油纸吸去多余水分

4.1这个时候来准备调料，把红薯和色拉油以外的调料，全部混合装进碗里备用

5.2然后把红薯倒入锅里干煎

6.红薯煎到上色后，倒入适量色拉油，开始炸

7.红薯要中小火不断翻炸，牙签完全刺得进去就代表熟了

8.把熟了的红薯装盘备用

9.干净锅里倒入刚才准备好的调料，小火、不停搅拌

10.直到调料在锅里起蜂窝眼，再熬30秒左右

11.倒入炸好的红薯，快速不停翻拌，直到把熬好的糖都拌匀，就可以起锅了

12.装盘撒上芝麻慢用

营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这蜜汁红薯不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。

蜜汁红薯作为我国广西省玉林地区的十大特色小吃之一，采用玉林大番薯配以蜂蜜，经过蒸制或煮制加工工艺制作而成，口感不仅绵软细腻，而且百吃不厌，是人们休闲游玩时的不错选择。蜜汁红薯用油极少，吃起来更健康，常吃可延年益寿。自面市以来，凭借香甜可口的味道，迅速成为了人们所喜爱的一道甜点。

一、做法一

食材：红薯500克、糖200克(根据自己口味增减)、油适量、

步骤：

1.红薯去皮切滚刀块，炒锅里倒入足够的植物油。油温5成热的时候开始炸。

2.炸到表面金黄 内软外硬 控油，锅内留少许油小火(一定要小火)。

3.把糖 倒入锅中不停地搅拌，直到砂糖全部融化呈琥珀色

4.把炸好的红薯倒进锅里 快速的拌均匀让每一块红薯都挂上浆，趁热装盘。

二、做法二 儿童良性癫怎么治疗

食材：红薯3个、低盐酱油、蜂蜜适量。

步骤：

1.红薯去皮，切段儿，放到可以微波的碗里。加2大匙水，盖上保鲜膜或者盖子(盖的时候留点儿空隙)，微波炉加热6分钟(时间上，根据自家微波炉功率和红薯的数量调整，煮熟为标准)。

2.把一匙低盐酱油和蜂蜜适量(我大约加了1到2匙)，调匀。锅热油少许，把熟的红薯块儿倒入(蒸红薯的碗里的汤汁不要哈，倒掉它)，小心地稍微翻炒一下，倒入蜂蜜酱油的混合物，混匀，看到红薯开始呈现漂亮的金色的时候，即可出锅，上面撒熟的芝麻。

三、做法三

食材：红薯200克、冰糖50克、淀粉5克、芝麻5克、水10克。

步骤：

1.地瓜切小块，将淀粉均匀将地瓜裹上，锅里倒入油，小火。地瓜倒入，小火慢煎，煎一会，用筷子吧拉吧拉，煎到这个状态，出锅。

2.锅里再倒入少量油，熬制冰糖，加入一点水，接着熬，倒入地瓜翻炒。每个地瓜都沾上汁，出锅洒芝麻。

四、菜品特色

健脾胃，补中益气，适宜脾胃气虚、营养不良之人食用。

五、红薯的功效与作用

1、抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3、提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4、抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红着还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做蛋白椰丝球吧。

2.蛋白用筷子打散(不需要用打蛋器，否则会产生过多不必要的泡沫)

3.把蛋白倒入椰丝里

4.用手搅拌均匀，成为一个均匀的面团

5.取一小块面团，搓成直径约2.5CM的小球

6.把小球在椰丝里滚一下，让小球的表面均匀的沾上椰丝(此步可省略)

7.用这个方法把面团全药物治疗癫痫有哪些建议部搓成小球(约30个)，排入烤盘，送进预热好的烤箱。150度，25分钟左右

8.烤好的椰丝球，外表香脆内部酥软

想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道蛋白椰丝球

从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关海苔蜜汁红薯脯的做法吧。

2.锅里放适量油烧热，将红薯片下锅炸成金黄色控油捞出

3.将锅内的余油完全倒出（不用刷锅），将白糖倒入锅中用小火熬化（完全融化成糖汁就可以），倒入适量蜂蜜搅匀，然后倒入炸好的红薯片

4.倒入红薯片以后要马上就关火（因为翻得时间长了开着火的话糖汁就焦了），将红薯片在锅中翻匀，可以用筷子在锅里夹着红薯片，两面沾上糖汁

5.粘匀糖汁以后撒上熟芝麻

6.将海苔用剪刀剪成粗一点的海苔丝，将蜜汁薯脯盛出来以后将海苔丝贴到红薯脯上即可

您只要按照小编的介绍，准备好要用的食材，按照步骤一一开始，相信美味的海苔蜜汁红薯脯一定会出自您的手笔哦。

现在有许多人失去了自己做饭的兴趣，除了工作过于繁忙外，还有一个很大的原因就是做饭程序过于复杂，其实，椰香馒头的做法很简单，所需要的步骤不多，只要不是太笨，都可以很快学会的。

2、把椰子粉和酵母粉放入面粉里

3、慢慢加入40℃左右的温水，用筷子搅拌成絮状。

4、揉成光滑的面团

5、放温暖处发酵至两倍大，一拇指按压不塌陷。

6、取出面团揉成光滑的面团，擀成面皮（排气）

7、再卷起来

8、擀成面皮（反复三次，排气）

9、把面团搓成长条，切块

10、搓成椭圆

11、再换个90℃，让睡着的馒头立起来

12、全部做好了盖上湿纱静置20分钟

13、锅里水烧开，篦子上刷油，放入面坯

14、大火蒸15分钟，关火焖5分钟（防止遇冷回缩）

15、好了。可以开吃了。

聪明继发性癫痫病的药物的人会对自己的饮食特别的关注，椰香馒头的做法特别简单，但它对很多人的诱惑力却很大。

每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关全蛋椰丝球的做法吧。

2.打发至颜色变浅，体积变大

3.分次加入全蛋液

4.每次搅打均匀后再加入下一次的蛋液，搅打均匀

5.加入奶粉

6.用刮刀翻拌均匀

7.依次加入椰丝和过筛的低粉

8.翻拌或用手抓捏成团

9.分成每个15克的小面团，用手揉圆

10.放入椰丝中

11.滚上一层椰丝

12.排入垫油布的烤盘，入预热175度的烤箱，中上层，上下火，25分钟左右，表面金黄，微微开裂即可，熄火后用余温焖5分钟

认真看完小编对全蛋椰丝球的具体介绍，你肯定想做一下了，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它。

只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习椰香吐司的做法吧！

2.后油法揉面，摔面至完全阶段

3.盖膜，室温基础发酵至2.5倍大

4.排气，分割，滚圆后盖膜松弛15分钟

5.翻面，擀长

6.从长边的一端向中间折1/3，另一边也向中间折1/3

7.收口朝下，盖膜松弛10分钟

8.翻面，擀长

9.卷起

10.排入吐司盒

11.二次发酵至9分满，表面刷蛋液，撒椰蓉

12.入预热180度的烤箱，下层，上下火，35分钟左右，表面上色后加盖锡纸

椰香吐司这道菜的具体步骤已经介绍好了，接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前，你还是需要把所有的辅料给准备好的，只有这样做出来的菜才会最美味。

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