缓解感冒鼻塞的妙招

一、缓解感冒鼻塞的妙招北京军海癫痫病医院

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

2、热水浸泡棉花

棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

3、姜水泡脚

姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。

4、按迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘,即眼睛看向正前方时,眼珠中心点直下,在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指,同时按揉或左右方向轻推迎香穴,通常10-20次就可奏效。

5、揪印堂穴

印堂穴位于人体的面部,两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并作轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏,预防感冒和呼吸道疾病。

6、注意房间保湿

由于干燥的空气,容易使鼻粘膜干燥,从而容易导致一些鼻腔问题的产生,因此保持居住环境的湿度,可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风,每天开窗至少10分钟,让新鲜空气进入。

7、苍耳子煮水

苍耳子辛、苦、温,归肺经,具有发散风寒、通鼻窍、止痛的作用。大家可以试着用苍耳子煮水喝。可以取3-6克苍耳子放在水中,煮20分钟左右后饮用,每天2次。如果是儿童使用,应当在医生的指导下减量。也可外用,用棉签蘸上煮过的苍耳子水,涂鼻腔,每日3次,可以缓减鼻塞、头痛等症状。

8、抹全鼻

具体操作方法是:两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均匀,上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天抹全鼻,能增强身体免疫功能,减少患病机会。

9、莲藕榨汁

莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持续动作,则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。

10、喝葱白水

取葱5根,取下葱白洗净,加入40毫升水,煮沸后改用小火煮3分钟,加入少量白糖,装入奶瓶,等到温度适合时让宝宝喝。

11、中药熏鼻法

用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮,再将鼻子靠近药汤深呼吸,用蒸气来熏鼻,不但可以有效抒缓症状,而且立刻就能见效。除了中药熏鼻法外,对于严重鼻塞导致头痛的患者,可以服用川芎荆芥茶来缓解,只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用,除了祛风去寒还能缓解头痛。

12、睡前洗个热水澡

在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右,热气能增加呼吸道的湿度,减轻鼻塞症状。

13、帮助宝宝疏通鼻腔

也许宝宝没有出现明显的流涕症状,但并不代表没有分泌物的产生。有的鼻塞就是这些可恶的分泌物在背后作怪。因此适当帮助宝宝疏通鼻腔很重要。可以通过刺激宝宝打喷嚏,从而让分泌物排出。

14、热水熏脸

在暖气房,常会感觉到鼻干、鼻塞,特别难受。这时候可以倒一杯热开水,让水蒸气熏一熏鼻腔,并对着杯口做深呼吸,2分钟左右。

15、葱的黏液

切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气癫痫病的最佳治疗方式流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。

此外,也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

16、香油搽擦鼻腔

可用两手母指侧面,在鼻翼之侧,做交叉上下运动按摩,轻轻摁出按摩产生的涕水,用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔,再轻轻摁出此时产生的涕水,最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔,此法效果显着。

17、侧卧睡觉

左侧鼻塞向右侧卧,右侧鼻塞向左侧卧,搭配按揉位于鼻翼外缘的迎香穴,可缓解鼻塞。

18、睡觉抬高枕头

睡觉时多加一个枕头,有助于缓解鼻塞,减小鼻窦压力,更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了,才能睡好觉。

二、祛感冒的食谱

1、紫苏薄荷粥

材料:紫苏6克,薄荷5克,生姜6克,大米70克。

制法:将紫苏、薄荷洗净切碎,与生姜一起倒入大米粥中再煮片刻,趁热服食。

功效:

本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

2、葱豉黄酒汤

材料:连须葱白30克,淡豆豉15克,黄酒50克。

制法:先将豆豉加适量水煎煮约10分钟,再放入洗净切碎的连须葱白,继续煎煮5分钟,滤出煎液,加入黄酒,趁热服用。每日分2次服。

功效:

解表散寒,适用于风寒型感冒。

3、白萝卜茶叶粥

材料:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。

制法:将白萝卜洗净切片煮烂,加少许盐熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。

功效:

白萝卜能够清热化痰,茶叶可以起到清肺热、理气开胃,止咳化痰之功效。

三、鼻塞的预防保健方法

多饮水,适当休息,注意室内空气流动,锻炼身体,增强防御能力。

忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者应定期随访,进行纤维鼻咽镜检查,便于早期发现鼻咽癌等疾病。平时还要注意不过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足。

避免生冷食品,多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。

健康提醒:预防鼻塞的重点是要改善体质,使自己不易感冒或得。平日不吃造成过敏的食物并避免过分利尿的食物。

　　伤风感冒是常见的疾病，在冬天这种疾病很容易发病，一般服用感冒药就可以缓解症状。有一些人感冒的时候还会出现咳嗽有痰的症状，就算伤风感冒好了这种症状也不会马上消失，一般都要几天才可以好。咽喉里老有痰特别的难受，可以服用抗生素药物和鲜竹沥口服液缓解症状，再有在饮食上多注意点也可以缓解症状。

　　1、白梨蜂蜜水

　　准备一个白梨和蜂蜜，把白梨中间掏空，放入蜂蜜入锅蒸上几分钟，白梨蜂蜜水就做好了，它可以止咳化痰，对各种原因引起的咽喉老有痰都有一定的治疗作用，而且没有副作用，可以长期服用。患者可以每天早晚都吃一次白梨蜂蜜水，连续吃几天。

　　2、黄精冰糖水

　　黄精是一味中药，它有很好的止咳平喘的功效。用黄精炖冰糖可以治疗燥肺虚引起的咳嗽。准备30克黄精、50克冰糖，黄精用冷水泡发，加上冰糖放在砂锅里炖，到黄精炖烂就可以了，吃的时候要连汤连黄精都吃了。

　　3、芝麻冰糖水

　　对于久咳不止的人可以吃一些芝麻冰糖水，芝麻要生芝麻，准备15克，把它和冰糖一起放在碗里用开水冲服就可以了，方法是很简单，效果却很好，经常服用对于久咳不止的人来说有非常好的辅助治疗的效果。

　　4、燕窝银耳汤

　　燕窝和银耳都有滋阴润肺的效果，一起吃可以治疗咳嗽等疾病。把燕窝和银耳洗干净，加入冰糖一起炖，炖好了以后吃燕窝银耳喝汤。

　　以上四种就是伤风感冒后老是有痰可以使用的食疗方法，食疗只是辅助治疗疾病，如果服用一段时间后症状没有缓解或者越来越严重，一定要到医院检查一下，看看到底是什么原因引起的咳嗽有痰，然后针对性的治疗。咳嗽有痰是很常见的疾病，不要太过担心。

　　当一个人感冒时，他就会出汗，这样身体内的寒冷就会被冲走，身体的寒冷也会改善。但事实上，这样的想法并不完全正确。因为很多人出汗后不仅不会缓解感冒的症状，而且因为汗水粘在身体上非常不舒服，而且感冒的情况更加恶化。接下来就让小编为大家简单介绍一下感冒睡觉浑身出汗是怎么回事。

　　因此，让我们首先了解它是如何睡觉和流汗的。感冒时晚上出汗是不好的，因为这实际上是由人体体质虚弱引起的。这也是一种盗汗。这时，我们应该积极治疗。一般来说，我们应该采取中药调理，注意休息，以便我们在短时间内恢复。因为，在中医中，当我想到感冒时，晚上出汗是由阴虚火汗而导致的。在患者感冒期间不要盲目服用，以免对身体造成更大的影响。一定要在医生的建议下进行服用药物，以便更快的治疗疾病。

　　感冒怎么样?感冒吃什么好?不难发现许多患有感冒的人是过度劳累或感冒引起的。身体已经非常疲倦，加上，不积极预防感冒。它很容易导致感冒，所以此时你应该吃一些可以补充身体的食物。例如，喝一些鸡汤对身体也很好。因为鸡汤可以补充营养，调节血液。它可以让人们在感冒后迅速提高免疫力。

　　综上所述就是关于感冒睡觉浑身出汗是怎么回事的详细介绍，希望对大家有所帮助，感冒是大多数人经常出现的问题，所以你不必过分担心感冒。但是，仍然需要注意身体，因为感冒的人是由体质虚弱引起的，这也表明身体在这段时间内缺乏护理。因此，我们应该更加警惕，避免受伤。如果您发现感冒严重且您自己无法解决，您应该及时去医院，以免延误治疗。