叶酸能空腹吃吗

发布时间：2022-09-30 05:52:07 来源:养生一点通网

孕妇在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。一般来说补充叶酸有两种途径，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸。另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。