奥尔良烤鸡翅这样做超好吃

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鸡翅（1000克）、奥尔良烤料（100克）、水（100克）、蜂蜜（适量）、橄榄油（适量）

做法步骤：

1、烤周口市那个医院看癫痫好料和水1：1混合，然后将鸡翅放入拌匀，密封盒放入冰箱至少入味3小时，时间越久越入味。

2、锡纸裁好，先在锡纸表面抹上一层橄榄油，再将鸡翅放入锡纸中盖好放入烤箱，烤箱设置200度，烤15分钟。

3、将鸡翅从烤箱中取出，打开锡纸，在鸡翅表面刷上一层蜂蜜，再放入烤箱烤3分钟。 癫痫突然抽搐是什么原因

4、Tips: 这次将锡纸完全封好再放入烤箱，确保蜂蜜彻底入味，烤出来的鸡翅会格外香甜。

5、出炉啦。因为我用的是空气炸锅，每次烤不了几个，不过味道超级赞，外香里嫩，比肯德基的好吃多了！。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪天津治疗癫痫病的医院哪家好酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蜂蜜癫痫小发作>的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与梨、南瓜子、雪梨搭配；与豆腐干、鹅蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；