男人健身补充糖分要适量

发布时间：2022-06-10 11:57:57 来源:养生一点通网

健身、运动员在一般的训练中，并不需要额外的补充糖分，在三餐湖北哪里的医院治癫痫病比较好主食中的淀粉就已经足够了，不过在耐力性运动项目中（长跑、马拉松等等）由于糖分的消耗比较大，为婴儿得癫痫病能治愈吗了加速疲劳的消失，适量的额外补充糖分是需要的。

在糖分的补充量方面一公斤羊癫疯急救的措施你知道吗的体重不超过二公克的糖，以每公斤体重一克的糖为适量，并且以少量多次为宜。