双色肉汤圆的详细步骤

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菠菜（适量）、糯米粉（适量）、清水（适量）、猪肉泥（适量）、葱姜汁（适量）、胡椒（适量）、鸡蛋一个（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱姜末（适量）、骨头汤（适量）、辣油（适量）

做法步骤： 癫痫发作有什么症状，应该如何治疗

1、菠菜榨汁后加入糯米粉和成面团，取同样的糯米粉加清水和成面团。肉馅：猪肉泥加入葱姜汁、胡椒、一个鸡蛋、生抽、盐、鸡精后顺一个方向搅拌起劲。

2、取适量面团，把肉泥包入，团成小孩拳头大小的汤圆。

3、沸水把汤圆煮熟。

4、汤底有骨头汤最好，或者直接用煮汤圆的糖水，加入葱姜末、胡椒、生抽，或者加点辣油，香软的汤圆配着想先的肉馅，美味无法挡！癫痫病治好以后复发吗如果怕油腻，汤底可以和甜汤圆一样，什么都不放。

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与花生酱、海带、粉丝搭配；与奶酪、丝瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

湖北治疗癫痫专科医院g>猪肉泥的热量(卡路里)124千卡；有利：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；

胡椒的热量(卡路里)314千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇长期服药癫痫病人的寿命 ?，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；