最正宗胡萝卜肉丸子的做法步骤

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胡萝卜（1根）、鸡蛋（1个）、淀粉/面粉（适量）、胡椒粉（适量）、食盐，鸡精（适量）、肉馅（十元）

做法步骤：武汉治疗癫痫病较好的医院g>

1、所需食材。

2、先把胡萝卜，搽成丝。

3、把肉沫里，加入鸡蛋，适量的，胡椒粉，淀粉，盐，鸡精搅拌均匀。

4、在搅拌的时候，加少许清水，这样吃的时候，口感好，搅拌均匀的肉沫。

5、把搽好的胡萝卜丝最新癫痫病药物放进肉沫里。

6、把肉沫跟胡萝卜丝，搅拌均匀。

7、锅里放入适量的油，开锅后放入肉丸子，炸到金黄色捞出。

8、一道美味的胡萝卜丝肉丸子就做好了。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固武汉治癫痫病比较好的医院醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、大米搭配；与西红柿、山楂干、柚子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利黑龙江癫痫医院有哪几家：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与北极虾、丝瓜、青椒搭配；与糖精、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；