罗勒鱼肉饼的制作方法

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鱼肉（适量）、紫甘蓝（适量）、西红柿（适量）、洋葱（适量）、木耳（适量）、姜（适量）、面包碎（适量）、低筋面粉（适量）、鸡蛋（适量）、芝士（适量）

做法步骤：

1、紫甘蓝，洋葱，木耳，西红柿，切碎。

2、鱼肉用料酒，罗勒，胡椒粉，盐腌制。

3、鱼肉切小块。

4、面包用擀面杖捣碎。

5、面包碎原发性癫痫病有哪些危害混和鱼肉，菜，加蚝油，焙煎芝麻沙拉酱，盐，胡椒粉调味。

6、根据混合物的稠度加低筋面粉，调成糊状。

7、鱼肉面糊。

8、怕失败，先装入小号烤盘，试烤一下，其实这样的面糊更适合煎成小饼，太热了，不想动火，用烤箱，只为省事了。

9、小朋友喜欢吃芝士，最后十分钟摆上芝士，请忽略粗燥的切工和摆放…。

鱼肉的热量(卡路里)123千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

紫甘蓝的热量(卡路里)1新生儿如何引起癫痫病9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效；可与木耳、鲤鱼、青椒搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与豆腐、西兰花、芹菜搭配；与鲇鱼、桂鱼 、土豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与羊肉、苹果、大儿童癫痫病的治疗原则有哪些蒜搭配；与黄豆、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与枣、海蜇、枣（鲜）搭配；与海螺、红螺 、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

引起癫痫病小发作的病因trong>低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、桂圆肉、青椒搭配；与豆奶、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量(卡路里)328千卡；与羊骨、鲈鱼、菠菜相克，同食可能会引起不适；